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广泛性焦虑症怎么办

上海新科医院       2020-05-14

  广泛性焦虑症怎么办 焦虑症在人们的认知中还只是出现焦虑的情绪,焦虑症又叫作焦虑性神经症,是比较广泛的焦虑症(慢性焦虑症)和发作性惊恐状态(急性焦虑症)为主要临床表现,常有头晕、胸闷、心悸、呼吸困难、口干、尿频、尿急、出汗、震颤和运动性不安等症状要警惕焦虑症。广泛性焦虑症怎么办?

  广泛性焦虑症怎么办

  焦虑症的症状表现是一个逐渐演变的过程,也许一开始不被重视也不易发现,但等到真的严重了对于治好来说就有一定的困难了。所以,早发现早治疗显得尤为重要。那么,广泛性焦虑症治疗有哪些?

  1.应激事件:在有应激事件发生的情况下,更有可能出现焦虑症。而甲状腺素、去甲肾上腺素这些和紧张情绪有关的激素的分泌紊乱(过量)则对以上过程有放大作用。

  2.认知过程:在焦虑症状的形成中起着极其重要的作用。研究发现,抑郁症病人比一般人更倾向于把模棱两可的、甚至是良性的事件解释成危机的先兆,更倾向于认为坏事情会落到他们头上,更倾向于认为失败在等待着他们,更倾向于低估自己对消极事件的控制能力。

  3.躯体疾病:病人的焦虑症状可以由躯体因素而引发,比如,甲状腺亢进、肾上腺肿瘤。许多研究者试图发现,是不是焦虑症患者的中枢神经系统,特别是某些神经递质,是引发焦虑症的罪魁祸首。

  广泛性焦虑症治疗的症状:

  1.身体紧张:焦虑症患者常常觉得自己不能放松下来,全身紧张,面部绷紧,眉头紧皱,唉声叹气。

  2.自主神经系统反应性过强:常常有出汗、晕眩、呼吸急促、心跳过快、身体发冷发热、手脚冰凉或发热、胃部难受、大小便过频、喉头有阻塞感等症状。

  3.莫名担忧:患者常常会担忧自己的未来,担心自己的亲人、财产、健康等。

  4.过分机警:焦虑症患者每时每刻都象一个放哨站岗的士兵对周围环境的每个细微动静都充满警惕,影响了他们干其它所有的工作,甚至影响他们的睡眠。

  总之,广泛性焦虑症的表现形式多样,不少时候是以某种躯体症状为主诉,且每次的主诉都有所不同,涉及全身多个部位或多个系统,但反复检查并无器质性病变;持续时间长,其病程可达6个月或6个月以上。那么广泛性焦虑症怎样治疗呢?

  广泛性焦虑症的治疗除心理专家鉴定之外,往往亦需要临床医生进行检查,排除因身体健康问题而引起焦虑症的可能性。一旦明确焦虑症状不是药物滥用、其他药物或躯体疾病(如甲状腺疾病、低血糖)引起的,即可以开始实施治疗计划。

  据美国精神卫生研究院的资料,患有情绪疾病的人在接受治疗以后,90%的人病情会好转或康复。广泛性焦虑症的治疗临床实践证明,如果广泛性焦虑症状持续6个月以上,进行药物心理的结合治疗效果较好。

  另外,运动治疗也是广泛性焦虑症的一种有效疗法。体育活动对于预防和治疗疾病的作用历史悠久,尤其对心理性疾病的治疗更为常见。确实,通过体育活动后,使部分焦虑症病人的症状减轻,收到了良好的效果。特别是有氧运动能释放体内的啡肽,这是一种体内含有的减轻疼痛和焦虑的化学物质。比如,对于锻炼的人来说,可适当增加运动的频率和持续的时间。对于没有锻炼的人来说,可进行快步走、游泳或骑自行车来进行锻炼。


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