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诱发失眠症的心理因素有哪些

成都成华脑康医院       2021-04-06

  诱发失眠症的心理因素有很多。在我们普遍的认知中,失眠是老人的专属问题,与年轻人根本就没有什么关系。但是随着现代社会竞争越来越大,生活压力也随之增大,失眠症的发病人群也呈年轻化的趋势,失眠症在年轻人中也越来越常见。但其实年轻人失眠症的发病大多数都是与心理因素有关的。诱发失眠症的年轻人心理因素有哪些呢?对于年轻人来讲,解决这些心理因素,失眠症就已经被解决了一大半,那么对于老年人来讲治疗失眠症的方法又有哪些呢?接下来就有请医师为我们解答相关问题。


  诱发失眠的心理因素主要有四种:


  1.害怕失眠,因此患者在想睡时不敢睡,使脑神经处于兴奋状态,入睡困难;


  2.自责心理,患者睡前持续性的回忆以往自责内疚的事,令其难以入睡;


  3.期待因素,因期待将要发生的事导致睡眠障碍;


  4.冲突因素,主要针对在很多事情上不能做出决断的患者,这时需要进行睡眠认知帮助患者入睡。


  如果你或者你身边有类似精神疾病的话,千万不要忽视,要及时治疗!通过上面所介绍的内容,希望朋友们在了解了之后可以及时的发现病情,进行治疗。


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