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  • 失眠患者怎样进行自我治疗
      失眠症患者如何进行自我治疗?一些生活习惯可以帮助人们远离失眠的痛苦。对于失眠患者,首先要调整自己的心理。睡觉前,可以通过热水澡改善心理状态,调节失眠环境,调节适合睡眠的温度,然后留出固定的休息时间...【查看全文】
  • 失眠有哪些症状
      众所周知,睡眠良好会让人精力充沛,我们大多数人都经历过失眠。成都成华脑康医院的专家说,几乎每个人都经历过睡眠障碍。农村地区睡眠失调的可能性较低,城市更高。女性失眠症患者较多,男性相对较少,还有许多...【查看全文】
  • 晚上睡觉失眠怎么治
      很多人一天只能睡几个小时,甚至整晚都睡不着觉,而且还是长期如此,这其实是一个失眠的问题,是一种疾病。那么,晚上失眠怎么治疗呢?我们应该注意什么?下面是对这个问题的详细介绍。...【查看全文】
  • 成都失眠带来什么痛苦
    失眠症患者一到夜晚就害怕,担心“漫漫长夜如何打发”。上床难以入睡,或早醒或中间间断多醒;或多梦、噩梦,似睡非睡;或通宵难眠之外,白天还会昏昏沉沉,神疲乏力,头晕或胀痛,健忘,口干,口苦,心慌,易怒,或...【查看全文】
  • 成都解决失眠的最好方法是什么
     解决失眠的最好方法是什么?失眠是一件亟待解决的问题,对于很多人来说都是这样。在生活中一旦受到失眠的困扰就应当注意及早接受治疗,千万不要忽视对失眠的治疗,只有尽早对失眠进行治疗才可以稳定病情,只有使自己...【查看全文】
  • 成都春季失眠的一点建议
    养生建议:睡前用掌根按揉两乳头之间,发现有痛点重点按揉,把痛点揉散就不会失眠啦。  安眠药千万不可与酒“为伴”  有不少失眠的朋友,会选择在晚上来一杯,认为这样有助于睡眠。的确,酒精可以麻痹神经系统使...【查看全文】
  • 成都无论睡多长时间,总觉得没睡好
    那么,睡眠障碍是不是只有睡不着,容易醒这种表现呢?非也!不少人都有这样的体验:明明感觉醒了,却起不来,四肢动弹不了,也叫不出声音。这种情况在民间被称为“鬼压床”,而在医学上,则称为“睡瘫症”,属睡眠障碍...【查看全文】
  • 成都正常睡眠时多久时间呢
    睡眠有“黄金分割线”  有些人一天睡6个小时就足够了,而有些人每天睡上10个小时仍觉得睡不醒,那么一天到底睡多少小时才算够?虽然睡眠时间的多少与年龄有关,但相对来说还有个“黄金分割线”,那就是一天应该保证...【查看全文】
  • 成都关于失眠的几个误区
    关于失眠的几个误区  你真的了解吗?  作为一个健康人,我们经常会关注自己的睡眠情况,昨晚我睡眠够不够、有没有做梦、今天精神又怎样、生活有没有受影响?那么在大家关注自己睡眠的同时有么有遇到过以下这些误...【查看全文】
  • 成都关于睡眠的2个问题
    1、每人所需睡眠时间因人而异  其实,睡觉时间长和睡觉时间短一样都不利于健康。那么究竟睡多长时间更健康呢?人类不同年龄的睡眠时间是不同的,婴儿的睡眠时间为20~24小时,幼儿需要9~12小时,学童需要9~10小时,...【查看全文】

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